ahka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] imja at Про депрессию
21
Одна из трудных вещей в депрессии - это поверить, что ты в депрессии.
В принципе даже психологи попадают в эту ловушку - неоднократно я видела это у коллег: все плохо, человек потерял близкого или развелся, он все хуже держит контакт, плохо (или наоборот - очень много) спит, не может отвечать на письма или делать какие-то другие обычные вещи, но не сдается.

"Я просто не высыпаюсь", "Я устал", "Либидо снизилось, ну подумаешь", "Я просто не хочу ни с кем общаться". В тяжелых случаях - "ну пью", "ну не могу заснуть один", "ну снизилась работоспособность".
На самом деле - это такие же симптомы, как если бы стреляло в зубы или адски чесалось.

Наш мозг не умеет чувствовать боль. Просто запомните этот баг системы: мозг никогда не болит. Когда он израсходовался в ноль или сломался, у вас просто слетают даже самые простые функции - память, внимание, интерес, желание.


Когда вы приходите к невропатологу или психиатру, он не спрашивает у вас, где болит, - он дает тесты или задает вопросы: "Как спите?", "Устаете?", "Как просыпаетесь?", "Что снится?", "Что интересует?", "Как себя чувствуете в транспорте?", "Какие отношения с женой?".

ךכלצ )
ahka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] anna_paulsen at Секс у мужчин.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] isidor2008 в Секс у мужчин.
Сексуальная жизнь мужчин.
То, о чем вы должны были давно знать и поэтому стеснялись спросить. А. Смирнов 2016

Мне давно хотелось поговорить о мужских проблемах в сексе. Останавливали то мысли о банальности, то стыд за собственную давно прошедшую юность, но у меня двое сыновей и множество клиентов.
Read more... )
ahka: (Default)

I am impatient to wait until my painting will be done. So, here is the progress... I hope next class will be the end of this work. Background and pear need some more work :)

ahka: (Default)
На прошлые выходные я побывала в Калифорнии на слёте Limmud FSU Westcoast. Это был слёт русскоязычных евреев Америки. Приманкой был Макаревич. Я бы не поехала б если б Макаревича там не было. Но в моём списке что я хочу перед тем как помру, живой концерт Макаревича был одним из пунктов.
По приезду в гостиницу где проходило мероприятие я стала видеть знакомые лица. Я стала присматриваться и задавать вопросы, но мы к сожалению нигде не пересекались. Все на слёте начали это замечать. Нас было 700 человек. Люди были целыми семьями с детьми. Все 700 чувствовали себя как одна большая и на удивление дружная семья!!! Это было уникальное чувство!!! Там были религиозные соблюдающие семьи и в основном как мы, и скептики, далёкие от Всевышнего люди.
Организаторы пригласили много очень интересных докладчиков и интересных людей на разные темы. Я ходила на несколько лекций связанных с семейными отношениями (Lori Palatnik, Dr. Doreen Seidler-Feller, Татьяна Славина) и , на лекции о истории (Игорь Щупак и Натан Шаранский), на комиков Илья Акселрод из Комеди Клуб, Гарик Сухарик ака баба Фира с Youtuba, и Виктор Шендерович. Всё было очень интересно и про Макаревича уже мало кто думал. Самое интересное, что концерт Макаревич получился не очень хорошим, мы все немного расстроились. Только под конец концерт разыгрался и это был конец... Макаревич так и не вышел к нам как все остальные известные личности.
Ночью, когда официальная программа закончилась, Лева взял гитару и почти всю ночь мы пели песни в вестибюле гостиницы. Вот одна песня, которую почему-то раньше не слышала, но уж очень запала на мою душу сейчас. Чиж "О Любви"
ahka: (Default)
Вот подруга подсадила на готовку вкуснятины полезной :)
Раз в неделю где-то делаю, дети едят, но не хотят изюм или какие либо другие начинки.
Обычно вечером в воскресенье у нас в доме пахнет вкусно ванилью и печёным, ням... Вот в это воскресенье спекла:


Рецепт от сюда:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/50048/
Read more... )
ahka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] anna_paulsen at Отрицание
Отрицание - одна из защит психики, которая направлена на то, чтобы не иметь дело с собственными чувствами, которые являются реакцией на то, что происходит вокруг меня и со мной.

Отрицание бывает разное. Например, возьмем сгоревший дом. Можно делать вид, что дом совсем не сгорел, просто я временно путешествую по знакомым. Можно делать вид, что мне совсем не жалко, что мой дом сгорел. Или что дом был вовсе не мой. Нет дома - нет проблемы, то есть нет чувств про его потерю.

Другой вид отрицания - это попытка забежать назад в прошлое со словами "вот если бы я не..., то дом бы не сгорел" или "вот если бы ты не (или они не)..., то дом бы не сгорел".  Тоже чувства отрицаются, мозг пытается сделать так, чтобы ничего еще не случилось, чтобы опять же не иметь дел со своими чувствами.

Третий вид отрицания - это попытка убежать в сторону, например, чтобы не было так плохо, секс, драгс энд рок-н-ролл. Или выдумать виртуальный мир, в котором все хорошо. Или поставить себе цель, что мол когда я заработаю миллион, тогда мне перестанет быть так плохо.

Выглядят метания человека при этом как метания ужа на сковородке, где раскаленной сковородкой является собственное горе.

Крайнее проявление отрицания - это диссоциация,  при которой часть меня как бы не живет, или живет, но я не имею над ней никакого контроля, не осознаю ее, вижу только, что я почему-то живу не так, как хочу, или в стиле "хотел как лучше, вышло как всегда".

От горя не убежать, оно все равно догонит, в виде депрессии или психосоматики или зависимости. Горе можно только разделить и пережить.

BFF

Sep. 17th, 2015 03:52 pm
ahka: (Default)

I love the way this pic turned out. Girls look so natural :) like Leonardo da Vinci painted them :)

ahka: (Default)
На удивление себе, мы без особых планов решили смотаться в Чикаго на выходные. Наш экономичный гибрид Приус за 7 часов (с остановкой) довёз нас до наших друзей, которые живут в пригороде Чикаго (Огромное СПАСИБО за тёплый приём и гостеприимство!). Мы смеялись, что добраться до Чикаго из Миннеаполиса за бензин мы заплатили $20 а за парковку в центре города на весь день $30. На groupon со скидкой купила на 4 человека билеты на двухэтажный экскурсионный автобус (Hop-on Hop-off) на 48 часов. Короче и экономично и здорово погуляли.
Погода была отличная, не очень жарко, но по летнему. Дети вели себя большую часть чудесно (были моменты, они же дети...).
Я много раз была в Чикаго но очень давно это было в последний раз. Я совсем забыла какой это очаровательный город. В Чикаго как-то светло и мне очень нравиться архитектура.
Вот фотки: )
ahka: (Default)

Уже месяц как у нас появился новый член семьи, его зовут Декстер.
Ему уже 3 месяца. Пока он "кусака собака."  У него зубки чешутся и поэтому он кусается, не со зла, а играеться так.

Недавно у него было приключение, на него напали осы и покусали его и Борю, слaва Богу все в порядке, все живы и здоровы.

Миша (12) главный выводитель собаки по утрам,  а наш папа главный выводитель собаки целый день и по ночам.

Наш папа очень серьезно подошел к воспитанию собаки. Он записался в школу по воспитании щенков и в понедельники вечером ходят с Декстером учиться. Скоро будут очень воспитанные :)

Какая порода мы толком не знаем какой-то Терьер. Когда вырастет, то наверное будет довольно-таки Большой пёс.

ahka: (Default)
У многих людей, а у русскоговорящих особенно, есть особенность :) "Я всё знаю... вот тебе совет" и как танк....
Иногда, когда эти люди в отчаянии приходят в терапию ("я всем помогаю, а они на меня злятся..." или "я хотел как лучше, а получилось..."), приходится учить быть правдивыми с собой и с другими и практиковаться говорить фразу: "я НЕ знаю." "я НЕ знаю твою ситуацию..." или "я НЕ знаю, но можем вместе разобраться..."(если есть время).
Это "я НЕ знаю" некоторым очень тяжело  произносить.

А вот очень хорошее объяснение проблемы с добротой и помощью...
ahka: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] tumbalele at Спешить некуда
Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго.
                               П. Гавердовская
Снова вспомнил эти слова, вынесенные в эпиграф – и снова они попали мне в глубоко в душу, отозвавшись легкой и приятной дрожью «распознавания своего». Все, что происходит быстро, живет недолго… Быстро построенный дом, который начинает разваливаться через полгода – вместо обстоятельной стройки, подбора стройматериалов, учета особенностей местности и климата… Быстро возникающая сексуальная страсть, исчезающая после одной ночи – вместо осторожного приближения и узнавания друг друга, когда появляется шанс на что-то большее, чем один оргазм… Быстрое переключение от одного значимого дела к другому, не дающее наполниться тем, что было и тем, что проживалось – вместо вдумчивого перехода от одного состояния к другому… Спешка обесценивает то, что было, не давая наполниться, ощутить вкус жизни, который бывает как сладким, так и горьким. Но это вкус жизни… У любого большого дела есть послевкусие, и если его не ощутить, не прочувствовать, не дать себе времени на него – то как будто и не было ничего. Сейчас мне грустно от того, что завершился относительно короткий, но насыщенный событиями и эмоциями момент моей жизни, но грусть дает мне ощутить ценность того, что было, и ценность для меня тех людей, с которыми я разделял свои чувства. А радость и удовольствие, добавленные к печали, создают неповторимое послевкусие, сбежать из которого – опустошить себя.
Read more... )

ahka: (Default)
Уже третья неделя как мы вернулись из отпуска. По приезду, попала в колесо, как белка. Вот только сейчас немного можно перевести дух.

На недельку мы побывали в раю на комфортабельном круиз корабле в удивительных местах на Аляске и в городе Виктория в Канаде. Мы собрали самых близких родственников и друзей, наша компашка была из 18 человек. Мы отмечали 4 дня рождения, 50 лет свадьбы наших друзей и так же, неожиданно получили печальное сообщение о смерти бабушки моего мужа и мамы моего свёкра. Ей было 97, пришло её время, светлая память ей! Это было печально, но мы были все вместе и поддерживали друг друга. Мужу и его папе поменяли билеты на самолёт что б они попали на похороны. Так что мы отмечали и жизнь и смерть, а главное все вместе... Вот немного фоток:Fotki: )
ahka: (Default)
Yesterday, I listened to a webinar on How To Date Your Husband by S. Y. Rigler. Before I forgot about it and while I have time, I want to save this awesome information for myself and others.

Dr.Rigler stressed out importance of husband-wife relationship. A lot of people and especially women believe that children are more important but that is not true. The most important is the bond between husband and wife.  Here is a visual proof by Chinese wisdom.


Rigler explained that couples must find time once a week or twice a month or once a month or as often as it is possible for both, to go on a date, just husband and wife, away from home.

The goal of this type of date is to bond, so it should not be a movie or a lecture but time to be together, relax and explore each other’s inner world. It could be a dinner but does not have to be, it could be walk in a park, ice-cream parlor, coffee shop, etc…

Spend only first 10 minutes on discussing children, work and home issues and then stop.  Literally, turn an alarm ON!
One rule, make discussion safe from criticism and judgments. So, what to talk about if you can’t discuss kids, work, or problems?
Rigler suggested to use Imaginative, Historical and Feeling questions:
Imaginative Questions: If you won the lottery, what would you do?
If you had 6 months of vacation and $1 million – where would you go and what would you do, how?
If you could change your profession, what would you change it to?
Historical Questions:
What was the most challenging year in your life? Tell me abt it…
What was the happiest year in your life?
Feeling Questions:
How do you feel about (example: parents getting ill/older; kids getting married, going to college, school, your health, someone close to you, life changing event?
I would ask some more questions that I have learned about at my work retreat a month ago.
Reality Questions:
What is on your radar screen of possibilities?
Or what life, career, work, or education possibilities are on your radar?
Desires: What you want and what’s important to you?
What don’t you want? What’s the flipside of that for you?
Ask: “what else?” 3 times for each question above.
ahka: (Default)
Практически все выходные чувствовала удивительное счастье и благодарность за такую жизнь. Со всеми проблемами что у нас тут в штате есть, мы живём просто в раю, за пазухой у Бога. Поговорив с людьми которые только что приехали из Украины, где раз в неделю, а то и чаще, похороны - цинковые гробы, или соседские мальчики приходят домой без рук и ног, где в новостях сплошной негатив и война, наши проблемы становятся просто счастьем. Погода этим летом просто отличная, через день/ночь дожди, всё зелёное везде, тепло в меру, прохлада в меру. Мы кондиционер дома, по-моему вчера первый раз включили.
Слава Богу, у нас всё есть что нам надо, а главное мирное небо над головой. Чего и всем желаю!
ahka: (Default)
Great artistic visual for relationships. Parents and children? Humans and wild animals? Us and our internal child?
This girl, Madie is amazing performer, see Sia's other performances!

Profile

ahka: (Default)
aHka

March 2016

S M T W T F S
  12345
6789101112
13 141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 19th, 2017 08:30 pm
Powered by Dreamwidth Studios